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炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮! [炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮!]

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そして次に大切なことが適度な運動を行うことです。最新美容情報

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運動を行う際には水分補給を欠かしてはいけません。
運動中も運動後も発汗したら必ず水分補給を行う必要があり、そうしなければ逆に危険です。

このとき炭酸水を飲むめば、炭酸ガスの中に入っている重炭素イオンが乳酸を中和してくれます。

乳酸は運動などで体が疲れることにより生じるものなので、炭酸水で中和することによって体を中性に保つことになるのです。

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