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きれいの魔法「やせやすい体をつくる 朝夕エクササイズ」


2011年10月6日(木) 22時00分~22時25分 の放送内容女を磨く


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2011年10月6日(木)男を磨く

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女優やモデルのパーソナルトレーナーとして活躍しているMicacoさんが、やせやすい体を作るエクササイズを紹介する。

食欲の秋。

食べ過ぎて体型が気になる人に朗報! 

女優やモデルのパーソナルトレーナーとして活躍しているMicacoさんが、やせやすい体を作るエクササイズを紹介する。

今回提案するのは、朝と夜それぞれ5分間でできる簡単なエクササイズ。

朝は、体のスイッチをオンにして代謝アップ! 夜は、リラックスタイムを有効活用。

毎日続けられるように生活の中に組み込むコツも紹介。

習慣にして、やせやすい体を手に入れよう。

出演者講師ボディメイキングトレーナー…Micaco,

キャスター黒崎めぐみ


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